暑假业余班散打泰拳防身班

一阶段　主要学习进攻技术和人体要害识别

一、人体要害识别

七、前手摆拳后手摆拳

二、格斗势四向滑步

八、前后手下勾拳

三、前手刺拳后手直拳

九、前后手上击拳

四、前后腿低鞭

十、拳法组合

五、后腿正蹬

十一、腿法组合

六、前手平勾后手平勾

十二、拳腿组合

第二阶段　主要学习反击技术

一、破解左直拳破解右直拳

七、破解肘击

二、破解左上勾拳破解右上勾拳

八、破解手腕被抓

三、破解左摆拳破解右摆拳

九、破解头发被抓

四、破解左前踢破解右前踢

十、破解膝击

五、破解左鞭腿破解右鞭腿

十一、破解胸部被抓

六、破解左正蹬破解右正蹬

十二、破解腰部被抓破解喉部被卡

第三阶段　主要学习擒拿锁控及夺凶器训练

一、理论：擒锁技的主要进攻四大目标
（肘关节、颈喉部、小腿部、腕关节）

七、对付匕首上刺对付匕首下刺

二、头颈部锁控

八、对付匕首左刺对付匕首右刺破解匕首直刺

三、手臂、肘关节锁控

九、破解砍　刀左右砍击

四、腕关节锁控

十、破解短棍进攻

五、小腿部锁控

十一、学习匕首使用，甩棍使用

六、对付凶器关节技理论学习

十二、学习街头防卫十大理论